Jeder Therapieform gehen ein oder mehrere Anamnesegespräche voraus, damit wir uns kennenlernen und herausfinden, was Ihnen am besten helfen könnte.
Exklusive Leistungen
Folgende unverbindliche Leistungen biete ich Ihnen an!
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Mein ganz spezieller Service!
Sobald Sie sich für eine Therapie bei mir entschieden haben, können Sie mir bei Fragen oder in Krisen jederzeit Nachrichten schreiben, die ich so bald wie möglich beantworten werde.
Nach jeder Sitzung erhalten Sie zeitnah eine E-Mail von mir mit Hausaufgaben bis zu nächsten Sitzung.
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Klientenzentrierte Gesprächstherapie
Ich höre Ihnen zu und versuche Sie dabei zu unterstützen, selbst Wege aus Ihrer derzeitigen unguten Situation zu finden.
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Bilddialog
Diese Methode ermöglicht es, sich bestimmte Gefühle bei bestimmten Ereignissen, Personen oder Situationen zu verdeutlichen.
Sehr hilfreich für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Zugang zu Ihren Gefühlen zu erlangen.
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Kognitive Verhaltenstherapie
Hilfreich in sogut wie allen Bereichen:
Depressionen, Ängste/Phobien, Panikstörung, diverse Formen von Verhaltensstörungen, Zwangshandlungen, dem Wunsch das Rauchen aufzuhören, Phobien, Belastungsstörungen, Einsamkeit (z.B. Nach dem Verlust des Partners), ungesunde Lebensweise, Bindungsstörungen
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Hypnotherapie
Eigenet sich gut für Rauchentwöhnung, Blockaden lösen oder generelle Entspannung
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Entspannungsverfahren
Folgende Verfahren werden zum Beispiel angewendet:
Körperreise, Progressive Muskelrelaxation, Reiki (Grad 1) Chakren-Ausgleich oder auch Blockaden lösen
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Kochtherapie
Hier lernen Sie am Beispiel Kochen, wie Sie im Alltag achtsam sein können und gleichzeitig teile ich leckere Rezepte mit Ihnen.
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Paartherapie
Ich begleite Sie alleine oder mit Partner/Partnerin durch Krisen, um die Beziehung zu retten, helfe aber auch, wenn die Beziehung endet als Mediatorin.
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Coaching
Sie können auch für eine bestimmte Situation oder Fragestellung, bei der Sie Entscheidungshilfe oder Lösungvorschläge suchen, zu einem einmaligen Gespräch kommen. Zusammen erarbeiten wir dann, wie Sie vorgehen können.