Liebe Klienten und Klientinnen! 

 

Mein Name ist Stephanie Bongratz. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mein Hauptgebiet ist die kognitive Verhaltenstherapie mit Unterstützung durch diverse Techniken, die Sie unter "Angebote" finden. 

Es gibt im Alltag und im Zwischenmenschlichen viele Gelegenheiten, alte, nicht mehr angemessene Verhaltensmuster aufzudecken und durch neu angepasste, sinnvolle zu ersetzen. So lernen wir, uns selbst zu schützen und abzugrenzen und somit gesündere Beziehungen zu führen. Stress und Depressionen, Ängste und belastende Erlebnisse, selbstschädigendes Verhalten wie Rauchen und generelle Vernachlässigung der eigenen seelischen und körperlichen Bedürfnisse führen oft zu einer gesundheitlichen Abwärtsspirale, aus der man ohne Hilfe keinen Weg mehr hinausfindet. 

Hier setzt die kognitive Verhaltenstherapie an. Sie erzählen mir, was Sie belastet und wo es in Ihrem Leben immer wieder zu Problemen kommt, und wir finden zusammen Wege, damit Sie diesen Teufelskreis aus eigener Kraft verlassen können. 

Hypnose, Entspannungsverfahren oder Blockadenlösung können helfen, eine bessere Verbindung zum eigenen Unterbewusstsein herzustellen und positive Glaubenssätze zu verstärken. Die kognitive Verhaltenstherapie ist weltweit eine der am meisten anerkannten und erprobten Therapieformen mit der höchsten Erfolgsquote in fast allen Bereichen der Psyche. 

Allerdings ist sie mit Arbeit an sich selbst verbunden und setzt den Willen voraus, etwas zu verändern. Wenn Sie dazu bereit sind, rufen sie mich gerne an!